今からできる角質ケア

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頭痛がしやすい今日は、身体の疲れが
どっと押し寄せます。。やぱいー！
やっぱり産後だからかなぁって思うこと
結構あります。。。

無理しているつもりはないのですが、やっぱり1カ月
動かなかったのもあるし、ちょっと動くだけでも
しんどかったりするものですねぇ。。
あんまり疲れるとか思っていなかったのですが、、
やっぱり疲れると、無理しているかなぁ？とか
おもっちゃいます・・・。

でも、動かないと絶対に身体もなまるし、
痩せないのがあるからなるべく動くように
しないといけないなぁって思っています。
掃除とか、家でできるストレッチからスタートさせたいと
思います。

それにしても今日は雨だし、
アレルギー体質の私にとっては
鼻水もでるしダブルパンチーって
感じです。。
お風呂とかも入るのも最近していないから
今日こそはゆっくりとお風呂に入ってから
寝ようっと。
生活習慣乱れまくりだからアレルギー出るんだろうなぁ。。

睡眠もちゃんととれてないのがあるから
それもちゃんとしないといけないだろうなぁって
反省することたくさんだなぁ。
6月はじめじめ時期だし生活習慣の見直しからやらないといけないなぁ。